小编导读：女人如果不注意调养，很容易气血不足。女人气血不足怎么办？如何去调理气色？穴位按摩是一个不错的选择。那要按摩哪里？又该如何按摩？下面就为大家介绍几个穴位按摩。……穴位按摩调气色1、脚底脚底板..
阅读:10246时间:2016-06-21
小编导读：俗话说，“十个胖子九个虚”，虚的就是阳气。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。从中医学讲，刮痧疗法是从改善寒凉体质入手，温补脾肾，提升阳气，从根本上解决腿粗的问题。那么怎么用刮痧..
阅读:10141时间:2016-06-22
小编导读：秋季天气慢慢转凉，身体会慢慢出现或者复发一些症状。秋季如何强身健体，如何养生？瑜伽动作是一种稳定、舒展的姿势动作。所以瑜伽养生是一个不错的方式，下面就为大家介绍适合秋季养生的瑜伽动作。…..
阅读:10078时间:2016-06-22
小编导读：中药材木槿花是锦葵科植物木槿的干燥花蕾，以色白、朵大者为佳；是作自由式生长的花篱的极佳植物，适宜布置道路两旁、公园、庭院等处，可孤植、列植或片植。木槿花可以食用的同时也可以作为一种中药使..
阅读:10169时间:2016-06-22
小编导读：每个女生当然都希望自己能有个小蛮腰。但是现在很多人吃饱就坐，或者怀孕生子后都会出现水桶腰，腰部赘肉堆积。那么如何收腹瘦腰？吃什么才能恢复小蛮腰？下面为大家推荐几种瘦腰食物。……1、毛豆毛豆..
阅读:9966时间:2016-06-22
小编导读：冬天到了，由于它的寒冷，在这个时候的养生变得尤为特殊而重要。作为九大体质中的湿热体质，你知道在冬季该如何养生吗？……怎么会出现湿热体质？人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰..
阅读:9910时间:2016-06-22
小编导读：……肝脏的健康和饮食有着密不可分的关系。下面为大家盘点保肝护肝的饮食宜与忌，让我们一起来看看吧。 肝脏“讨厌”什么？ 甜食巧克力、糖及各种甜食，不宜多吃，否则会使胃肠道的酶分泌过多，影响肝..
阅读:9924时间:2016-06-17
小编导读：脱发怎么办？现在很多人脱发，或许是因为秋季容易脱发，或许是因为工作压力大，又或许是因为自身的原因等等。如何预防脱发？按摩是一种不错的方法。下面就为大家推荐保健按摩预防脱发的方法。……1、梳..
阅读:10204时间:2016-06-17
小编导读：26日，世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构(IARC)发布报告，将香肠、火腿、培根等加工肉制品列为1A级“一类致癌物”。新鲜牛羊肉等红肉列为“较可能致癌物”。同在“一类致癌物”列表中的有烟草、石棉和柴油发动机尾气等。…… ..
阅读:10176时间:2016-06-17
小编导读：长跑是一种很锻炼人意志力的有氧运动，但是长跑不仅仅能锻炼人的意志力，长跑还有很多好处。那么长跑还有什么好处？一起来看看吧。……长跑的好处1、有助于提高心肺功能每周坚持长跑3次，每次跑20-40分..
阅读:9910时间:2016-06-17
小编导读：……
阅读:10064时间:2016-06-17
小编导读：口臭是因为自身身体出现了症状，有口臭是一件很尴尬的事情，如何去除口臭？有什么方法快速去除口臭？下面就为大家介绍去除口臭的几种方法。……1、保持口腔清洁干净每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重..
阅读:9987时间:2016-06-17
小编导读：竹笋是我们常见的一到佳肴菜品，而且深受大家的偏爱。除了是美味佳肴外，它也具有食疗作用。……
阅读:10232时间:2016-06-17
小编导读：大家都知道练习太极拳对身体有好处，但是你知道练习太极拳对身体部位有哪些好处吗？你知道练习太极拳也能治病吗？练习太极拳能治什么病？一起来看看吧。……太极拳对身体部位的好处1、腿脚太极拳相当于..
阅读:10078时间:2016-06-17
小编导读：头痛这是常见的一种病症，常常发生在青年、中年和老年人这些人群身上，根据头痛起病的方式，大概分为急性起病的头痛，亚急性起病的头痛和慢性起病的头痛三大类。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通..
阅读:10155时间:2016-06-17
小编导读：我们经常可以听到“望闻问切”这个词，但是它到底指的是什么呢?……其实望闻问切是中医一种诊断疾病的方法。望是观察病人的发育情况、面色、舌苔、表情等；闻是听病人的说话声音、咳嗽、喘息，并且嗅出..
阅读:9924时间:2016-06-17
小编导读：大家都知道吃香蕉有利于消化减肥，但是你知道香蕉早上吃是最有利于减肥的吗？香蕉也可以做成食谱吗？香蕉做成食谱可以更加健康有效的减肥，下面就为大家推荐几款早餐香蕉减肥食谱。……早餐香蕉减肥食..
阅读:10169时间:2016-06-17
小编导读：干性皮肤怎样保养护理?特别是在秋季这么干燥的季节，干性皮肤就更要注意保湿护理了。怎样才能让干性皮肤也能保持光滑靓丽，下面就为大家介绍干性皮肤保养护理方法。……干性皮肤的保养护理法1、合理饮..
阅读:9896时间:2016-06-17
小编导读：现在的社会，人们对于自身健康要求也越来越高，但是在众多的健康食物中，包含了人体的营养素有很多，而其中膳食纤维曾被认为是“无营养物质”而没有得到重视。……
阅读:10092时间:2016-06-17
小编导读：大家都知道喝茶有很多好处。但是你知道不同的季节应该和不同的茶吗？不同的季节喝不同的茶有不同的功效，起到的作用也不一样。然而，秋季适合喝的就是红茶，那么秋季喝红茶有什么好处？一起来看看吧。..
阅读:10169时间:2016-06-17
小编导读：在生活中我们食用的蘑菇，不仅营养丰富，而且还有一定的食疗药用作用。……
阅读:10169时间:2016-06-20
小编导读：经络是人体内运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。而人体有12大经络，它是人体的天然药库。下面就来了解一下12经络中的手太阳小肠经吧。……小肠经？从现代医学角度来说..
阅读:9826时间:2016-06-20
小编导读：电热灸法是以电为热源的一种灸法。也是应用电热艾针仪治疗疾病的一种新灸法，也是属于温针灸的范畴。……与传统的温针灸相比，电热艾针灸具有以下优点：首先是减少对环境的污染。电热艾针仪利用电热将..
阅读:9994时间:2016-06-20
小编导读：仰卧起坐是一种方便简单的锻炼健身运动，但是也特别考验人的耐力的运动。做仰卧起坐不仅仅起到健身的作用。那么做仰卧起坐还有什么好处？下面就为大家介绍做仰卧起坐的好处。……做仰卧起坐的好处1、增..
阅读:10099时间:2016-06-20
小编导读：……秋冬季嘴唇干燥的时候，千万不要用舌头去舔嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管舔多少次，都会很快地挥发掉，结果越舔越难受。最麻烦的是，唾液里还有唾液淀..
阅读:10106时间:2016-06-20
小编导读：小腿抽筋是由于腓肠肌痉挛而引起的。一般表现在做完剧烈运动之后而引起的，有时也是我们走完许多路程之后。特别是在冬天，晚上睡觉时，如果小腿寒气太重，小腿肌肉会突然、不自主的强直收缩，就造成了..
阅读:10372时间:2016-06-20
小编导读：秋季是一个干燥的季节，秋燥很容易伤肺。那么如何润肺养肺？在饮食方面就可以做到润肺养肺。下面就为大家介绍四款适合秋季润肺养肺的药方。……一、洋参银耳羹药方：百合30克，西洋参片 3~5克，天冬10..
阅读:10127时间:2016-06-16
小编导读：由于现代生活快节奏的发展，人们不注意饮食习惯和饮食养生，总是匆匆吃、随便吃，导致现在胃病患者越来越多。该如何养胃？养胃吃什么？下面就为大家推荐12种养胃食物。……
阅读:10162时间:2016-06-16
小编导读：免疫力下降有哪些表现症状？怎样提高免疫力？我们身上其实有很多穴位对提高免疫力会有很大的帮助，穴位按摩会提高我们的免疫功能。下面为大家推荐提高免疫力的穴位。……免疫力低下的表现一、易受传染..
阅读:10043时间:2016-06-16
小编导读：冬季，寒气很重，这时妈妈们会很注意孩子们的保健工作。为了使宝宝们有一个温暖如春的冬季，就会让宝宝穿很多层又厚实的衣服，把宝宝们捂得严严实实。其实，妈妈们不知道的是，这样反倒会对宝宝不好。..
阅读:10078时间:2016-06-17
小编导读：最近一段时间，平板支撑似乎是很时尚流行的一种运动，很多人都开始在学习。那么做平板支撑对于健身有哪些好处呢？……平板支撑它是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效..
阅读:9889时间:2016-06-17
小编导读：杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，不仅能利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练；也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。……杠铃不仅是一..
阅读:10064时间:2016-06-17
小编导读：古今中外，因性爱死在床上的例子不计其数，但因话题的局限性，很多人不好大肆讨论，这也导致很多人对这方面的知识了解的不足，性爱是美好的，千万不要因为这些无知而威胁健康，甚至引发猝死。尤其要提..
阅读:9882时间:2016-06-17
小编导读：秋季是进补的好季节，秋季进补首先要把胃养好。汤品容易消化，又有营养，喝汤是健脾养胃的一个好方法。那么秋季养胃喝什么汤好?下面就为大家推荐6款秋季养胃汤食谱。……
阅读:10288时间:2016-06-17
小编导读：我们在大街上时常可以看到到处都是一群穿着统一服装，时而扭腰，时而摆臂的人们正在跳着优美的舞姿，那就是健身秧歌。秧歌健身对于中老年人来说，是一项健身娱乐集一体的运动，深受大家的喜爱。……那..
阅读:9896时间:2016-06-17
小编导读：俗话说得好：要想身体好，先得把胃养好。是的没错，胃是人们身体很重要的器官，一定养好好爱护。那么让如何养胃？喝茶养胃是一个不错的方法。喝什么茶养胃？下面就为大家推荐7款养胃茶。…… ..
阅读:10057时间:2016-06-17
小编导读：冲浪运动作为一种时尚极限运动，深受大家的喜爱。因为冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感、刺激感。……那么冲浪运动给我们带来了哪些好处呢？1、保持身体平衡，强健身..
阅读:10288时间:2016-06-17
小编导读：什么是流瑜伽？……流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的..
阅读:10274时间:2016-06-17
小编导读：秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠很重要。秋冬季节睡不好，饮食调理很重要。吃什么可以提高秋冬季节的睡眠质量？下面为大家推荐13种可以提高秋冬睡眠质量的食物。…… ..
阅读:10813时间:2016-06-17
小编导读：现在人们越来越喜欢运动，特别是一些高难度的极限运动，例如攀岩，冲浪，蹦极等运动。因为在他们挑战高难度运动时，不仅能追求那种娱乐刺激感，同时也能感受到自己在跨越心理障碍时的一种成就感。那么..
阅读:10960时间:2016-06-17
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