小编导读：小雪节气很快就要到来了，进入小雪节气后天气会逐渐变得寒冷，而此时也会开始进入感冒的高发季节。所以小雪时节最重要的是预防感冒，那么小雪节气如何预防感冒？下面就为大家介绍小雪节气预防感冒小妙..
阅读:10176时间:2016-06-02
小编导读：气郁和人本身的性格有关。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康；人体“气”的运行主要靠肝的调节，气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅，所以又..
阅读:10309时间:2016-06-02
小编导读：足少阳胆经简称胆经，是人体十二经脉之一，共四十四穴，原穴为丘墟穴，络穴为光明穴，少阳是阳气初生的经络，所以能治疗发热病，主要大致在足部以下，胆经的性质介于阴阳明之间。……胆经的循行路线：..
阅读:10043时间:2016-06-02
小编导读：大部分女生每个月总有那么几天是不舒服的。那是因为月经来了会痛经，那么痛经是怎么造成的？为什么会痛经？痛经期间适合吃什么水果来缓解痛经？带着这些疑问，让我们一起来看看吧。…… ..
阅读:10183时间:2016-06-02
小编导读：腰椎间盘突出症是我们常见的疾病之一，它是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。所以平时我们需要注意坐姿，睡觉的床也不宜太软等等这些都因素。..
阅读:10218时间:2016-06-02
小编导读：墨鱼是一种美味的海鲜，而且营养丰富，中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。而且墨鱼还是女性一款为理想的保健食品，对身体很有益。下面介绍几款女性补血调经的墨鱼食疗药膳。…… ..
阅读:10491时间:2016-06-02
小编导读：现在的多上班族在电脑面前一坐就是一天，长期这样坐着很容易导致腰痛。那么如何缓解腰痛？在日常生活中可以通过腰部按摩来缓解腰痛。下面就为大家推荐缓解腰痛的腰部按摩法。……缓解腰痛按摩法：1、拇..
阅读:10071时间:2016-06-02
小编导读：手球其实是一种很好的运动，它是根据篮球与足球的特点发展的一种运动项目，起源于德国。可以说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动，更是一种“全民运动”。……手球的特征：球的体积小，很容易..
阅读:10162时间:2016-06-02
小编导读：女性在月经期间的饮食是非常重要的，如果饮食不注意。不仅会引起痛经、必经、还会影响身体的状况等等。那么女性在经期有哪些饮食禁忌？不能吃那些食物？下面就为大家盘点出经期不能吃的8大类食物。…… ..
阅读:10512时间:2016-06-02
小编导读：……
阅读:10281时间:2016-06-03
小编导读：腰部上的肉是明显的，所以想要展示好身材的你还是赶紧做一些有利于减掉腰部赘肉的减肥运动吧。……下面给大家介绍几招简单的腹部普拉提减肥运动动作吧！1）身体保持仰卧姿势，头部和双手手臂有控制地着..
阅读:10484时间:2016-06-03
小编导读：很多人天气一变冷就会出现气虚症状，气虚对身体的影响很大。那么如何补气？中药调养是一个很不错的方法。那么气虚适合食用哪些中药材？下面就为大家推荐7款补气中药材。……补气中药材1、白术补气健脾..
阅读:10386时间:2016-06-03
小编导读：手球运动是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目，更是一个充满活力的球场运动。而且很好玩，即使只是观赛亦很刺激。首次观赛的人形容手球就好像是用手去拿足球般，但亦都会发觉当中不少有些相近..
阅读:10428时间:2016-06-03
小编导读：宝宝皮肤出现干燥等问题时，我们需要去购买相应的护肤品来保养宝宝皮肤完好。但是在商场中，宝宝护肤品各种各样，那么我们应该如何选择呢？……1、选择正规的儿童护肤品。①在买儿童护肤品的时候首先要..
阅读:10316时间:2016-06-03
小编导读：冬季气候寒冷，很少运动，人的抵抗力也随之下降，很容易得各种疾病。为了增强抵抗力，调理身体平衡，在饮食上我们可以需要一些食疗药膳进补，达到身体强健的目的。小编给大家推荐了几款健脾补肺的药膳。…… ..
阅读:13648时间:2016-06-03
小编导读：曲棍球又称草地曲棍球，这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖。曲棍球是一项古老的运动、在国际广为开展的球类运动项目，也是世界上历史最悠久的体育项目之一。……无论是在冰面还是在草场上，曲棍..
阅读:10554时间:2016-05-30
小编导读：冬季天气特别寒冷，很多人虽然穿了很多衣服，但感觉还是很冷。怎么办呢？赶紧吃点驱寒暖身食物吧。那么冬季吃什么可以驱寒暖身？下面就为大家介绍冬季可以驱寒暖身12大食物。…… ..
阅读:10288时间:2016-05-30
小编导读：机械舞出现的比较早，青年人对它比较着迷。因为机械舞比街舞更加夸张好玩，根据动感的音乐，跳出一种特别的舞步。……舞者在跳这种舞蹈的时候，通过肌肉的僵硬和放松来一步一步的完成，正如它的名字一..
阅读:10015时间:2016-05-30
小编导读：我们都知道迈克杰克逊，而最让人印象深刻的应该是他的舞蹈。如果熟悉的音乐响起，总会有爱好跳舞的人开始跳上一段迈克的舞蹈动作。其实迈克的这个舞蹈称之为机械舞。那么我们就一起来了解机械舞的知识..
阅读:10477时间:2016-05-30
小编导读：大家都知道西洋参有很多功效，其中在药用食疗上也有很大的功效。而且不同的西洋参药方起到的功效也各不相同。下面就为大家介绍西洋参不同的药方起到的不同功效。……西洋参不同药方的功效1、冠心病患者..
阅读:11625时间:2016-05-31
小编导读：很多人都知道食用西洋参很有好处、有很多功效，是很不错的滋补良药。西洋参的吃法有很多，泡水喝就是其中一种。那你知道西洋参泡水喝有什么功效吗？一起来看看吧。……西洋参泡水喝的功效1、保护心血管..
阅读:16651时间:2016-05-31
小编导读：除了黄豆浆是我们日常生活常喝的富含营养的饮品之外。其实黑豆浆比黄豆浆的营养更加全面。那么黑豆浆有哪些功效与作用？一起来看看吧。……
阅读:10491时间:2016-05-31
小编导读：很多人都知道豆浆富有很多营养价值，有很多养生功效。豆浆是早餐的最佳饮品之一。但是你知道吗？其实豆浆与某些事物完美搭配起来更加有营养价值。下面就为大家介绍5种食物与豆浆的搭配。…… ..
阅读:10344时间:2016-05-31
小编导读：随着现在按摩的兴起，按摩在一些体育运动中也有着重要应用，所以逐渐形成了运动按摩。所谓的运动按摩是指以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。因此..
阅读:10330时间:2016-05-31
小编导读：随着冬季的到来，气温开始下降，很多怕冷的人穿再多的衣服还是会感觉很冷。那么冬季如何驱寒保暖？穴位按摩是一个很不错的方法。下面就为大家介绍可以驱寒保暖的7大穴位。……冬季驱寒保暖穴位1、风池..
阅读:10449时间:2016-05-31
小编导读：相信很多人都知道服用西洋参的好处多多。而且服用西洋参的方法有很多，西洋参泡水喝就是其中一种。但是要注意的是西洋参泡水喝也有禁忌。那么西洋参泡水喝有什么禁忌？一起来看看吧。……西洋参泡水喝..
阅读:10274时间:2016-05-31
小编导读：骨盆是女性产道的重要组成部分，而骨盆如果变形会导致身体新陈代谢下降，容易使人发胖。所以我们为了矫正盆骨并且还能瘦身，可以练习一些盆骨减肥操。……下面一起来看几个瘦身部位的盆骨减肥操吧！1、..
阅读:10519时间:2016-05-31
小编导读：进入冬季，天气越来越寒冷了，这时人们对温暖是非常渴望的。这时候喝点驱寒暖身汤会起到很好的作用。那么冬季喝什么汤可以驱寒暖身？下面就为大家推荐九款冬季驱寒暖身汤食谱。…… ..
阅读:11317时间:2016-05-31
小编导读：好的容颜是我们每个女性都注重追求的，而美容的方法也是层出不穷。而使用果酸来美容对保养皮肤有很好的美容疗效，也是比较热门的美容方法。那么果酸对于美容皮肤有哪些功效与作用呢？使用果酸的禁忌又..
阅读:10638时间:2016-05-31
小编导读：现在的社会，运动已经成为人们追求健康生活的一种方式。而在健身运动中的有氧踏板操已经成为了一种时尚流行的健身形式。那么有氧踏板操有哪些特点呢？……有氧踏板操的特点：A、多动有趣由于踏板的使用..
阅读:10302时间:2016-06-01
小编导读：胆经是人体十二条经脉之一。经常敲打胆经是很不错的保健养生方法。那么敲打胆经有什么好处？一起来看看吧。……敲打胆经的好处1、有利于减肥我们可以发现很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆积的比较多..
阅读:10540时间:2016-06-01
小编导读：……艾灸肚脐的功效与作用1、敛汗固表，涩精补虚艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑..
阅读:10414时间:2016-06-01
小编导读：想要通过练习瑜伽正真的修身养性并不是那么容易的，练瑜伽的人需要具备一些心理素质才能达到一定的境界。那么与家人需要具备哪些不可缺少的心理素质？练习瑜伽有那那些禁忌？一起来看看吧。……瑜伽人..
阅读:10295时间:2016-06-01
小编导读：白果鸡丁是一道传统的中药实用性的保健膳品，有敛肺定喘，化痰止咳之功效。食之口味独特，有鸡肉的鲜嫩清香，又裹夹着白果的独特药香，咸鲜适度，齿口生津。……
阅读:10554时间:2016-06-01
小编导读：坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。主要就是疼痛的感觉，而疼痛主要表现在坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部等。……现在治疗坐骨神经痛的方法有很多，一般常用的是物..
阅读:10694时间:2016-06-01
小编导读：随着冬季的到来，很多人会出现手脚冰凉的状况。手脚冰凉怎么办？手脚冰凉的原因是什么？通过艾灸穴位来实现暖手暖脚是一个很不错的方法。那么艾灸哪些穴位暖手暖脚呢？一起来看看吧。……手脚冰凉的原..
阅读:10652时间:2016-05-26
小编导读：艾灸是我国中医里的一种特殊疗法之一。同时穴位是我们中医治疗疾病的关键。所以艾灸与穴位的结合会产生很好的保健养生的功效。下面就为大家介绍艾灸可以防病治病、强身健体的6大穴位。……1、关元穴施..
阅读:10946时间:2016-05-26
小编导读：随着冬季渐渐的到来，天气越来越寒冷，这时候孕妇的热量消耗很大。所以冬季的饮食对于孕妇来所很重要。那么孕妇在冬季可以吃哪些食物来御寒？又有哪些食物孕妇在冬季是不能吃的呢？一起来看看吧。…… ..
阅读:10603时间:2016-05-26
小编导读：随着经济物质水平的提高，越来越多的人开始注重健康，所以保健按摩就成为了人们追求健康一种热门方式。在保健按摩中有许多的按摩手法，小编在这里为大家介绍按摩中的揉法手法，一起了解了解吧！！……..
阅读:10799时间:2016-05-26
小编导读：冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动，那么冰球运动的健身好处有哪些呢？以及它的打球技巧又有哪些呢？……冰球它起源于长曲棍球运动，亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺..
阅读:10603时间:2016-05-27
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