小编导读：女丹修炼法要第一节女丹与男丹之异同丹经云：“女子初功斩赤龙，男子初功降白虎”。赤龙者，即月经之另名也。行……女丹修炼法要第一节 女丹与男丹之异同丹经云：“女子初功斩赤龙，男子初功降白虎”。赤龙者，即月经之另名也。行经之时，其色为红，故称之为赤，又因其质乃心中“灵液”元..

小编导读：先天气功是道家一种性命双修的功法，是古代道家和养生家经过实践成功的保健延年要法。自古以来，代代相传，对于……先天气功是道家一种性命双修的功法，是古代道家和养生家经过实践成功的保健延年要法。自古以来，代代相传，对于祛病强身、延年益寿有很大作用。此功法过去都是口传心授，..

小编导读：性命要旨[清]汪启濩撰首序[清]程守一试看世上之人，不求于名，即贪于利，而不贪不求者，盖亦鲜矣。惟修道之……性命要旨[清]汪启濩 撰首序[清]程守一试看世上之人，不求于名，即贪于利，而不贪不求者，盖亦鲜矣。惟修道之士，体混元之本，法天地之枢，立为洪炉大鼎，以炼其真，毫无挂碍，..

小编导读：女丹基础--引仙法“夫道者，能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”根据人体生长衰老及生育能力的发生与消失等……女丹基础--引仙法“夫道者，能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”根据人体生长衰老及生育能力的发生与消失等生理过程，道家修真者把人分为童体、漏体、破体、衰体及弱体等..

小编导读：按：黄元吉，又名黄裳，字元吉。为清代著名养生学家、传统内丹功宗师，黄氏系江西丰城人，乃博学鸿儒，深究经史……按：黄元吉，又名黄裳，字元吉。为清代著名养生学家、传统内丹功宗师，黄氏系江西丰城人，乃博学鸿儒，深究经史，兼精佛乘，曾遍游名山胜地，卒获异人传授道门心法真诀，..

小编导读：西派李涵虚全集圆峤内篇编者序第一卷道窍谈道窍谈读者须知张序第一章箴诸友书第二章开关问答第三章后天集解第四……西派李涵虚全集 圆峤内篇编者序第一卷 道 窍 谈道窍谈读者须知张序第一章 箴诸友书第二章 开关问答第三章 后天集解第四章 筑基炼己第五章 养己炼己第六章 养己炼己第七章 ..

小编导读：根本修持法前言首先恭喜你在喧嚣的尘世中，走进了身心修养的殿堂，这一步的跨入将会给你的工作、生活、事业、理……根本修持法前言首先恭喜你在喧嚣的尘世中，走进了身心修养的殿堂，这一步的跨入将会给你的工作、生活、事业、理念带来不可估量的收益! 让我们共同来实践修养学，使生命之..

小编导读：安月法为内丹修行功法，以老子《道德经》中的"复归"、"逆还"思想为主要指导原则。老子曰："为学日益，为道……安月法为内丹修行功法，以老子《道德经》中的"复归"、"逆还"思想为主要指导原则。老子曰： "为学日益，为道日损，以至于无为。无为而无不为。"（四十八章）又曰： "知其雄，守..

小编导读：金丹妙诀·济阳子收视返听济阳子曰：“收视者乃将眼光从外收入玄关之中，停息静定，化成甘露，吞下于丹田，用意……金丹妙诀·济阳子收视返听济阳子曰：“收视者乃将眼光从外收入玄关之中，停息静定，化成甘露，吞下于丹田，用意送归炁穴之内。眼光下视炁穴，神现静定，即观自在菩萨。所..

小编导读：一、时间卯时或酉时，即早晨五点至七点或晚上五点至七点。二、方位清晨对着旭日，傍晚对着落日。三、准备1双腿……一、时间卯时或酉时，即早晨五点至七点或晚上五点至七点。二、方位清晨对着旭日，傍晚对着落日。三、准备1双腿自然盘拢，草盘、单盘或双盘均可。盘腿是为了提裆收腹，即肛..

小编导读：总目录第一篇道源第二篇斋心第三篇道术筑基第四篇仙术一炼精化炁第五篇仙术二炼炁化神第六篇仙术三炼神还虚第七……总目录第一篇道源第二篇斋心第三篇道术筑基第四篇仙术一炼精化炁第五篇仙术二炼炁化神第六篇仙术三炼神还虚第七篇仙术四炼虚合道第八篇内丹方术第九篇内丹术..

小编导读：由于人们对气功的理解能力还没有达到一定的水平，所以当世气功始终停留在养生与保健方面。对初学者来说，这些已……由于人们对气功的理解能力还没有达到一定的水平，所以当世气功始终停留在养生与保健方面。对初学者来说，这些已经很“高深”，属“上乘功法&r..

小编导读：此整理的金丹大道修炼常识是从若干文章里摘取而成，有一定的参考价值，对于内丹初学者，可供基础性的认知参考。一、开宗明义“尘寰尽是声色之界，名利之乡，以苦为乐，以假为真，损精耗气，凿丧性命，有死而已。悟之而能超出者，至人也；不知而陷于内者，迷人也。故古来成道仙真，幼..

小编导读：该讲座根据郭长宏先生1997年11月8日讲课录音整理而成，共分为二部分，对应讲座的前两讲。第一部分：内丹修炼进程总论(一讲)，第二部分：筑基的原理与方法(二讲)。第一部分：内丹修炼进程总论(一讲)(一)、修持指的是什么?佛家讲明心见性为修持第一阶段所要求的理法。明心见性者使能认识自..

小编导读：静里乾坤大，壶中日月长——西派丹法睡功探要按：著名学者胡孚琛先生在《丹道法诀十二……静里乾坤大，壶中日月长——西派丹法睡功探要按：著名学者胡孚琛先生在《丹道法诀十二讲?究竟境界第十二讲》中云：“大江西派亦甚重睡功，见于魏则之《一贯..

小编导读：题解丹经之古者，《参同契》而外，其《黄庭》乎？人人读《黄庭》，视《黄庭》与《参同契》不相符者，此不足以读……题解丹经之古者，《参同契》而外，其《黄庭》乎？人人读《黄庭》，视《黄庭》与《参同契》不相符者，此不足以读《黄庭》也，道无不一贯也。视《黄庭》与《参..

小编导读：无名客按：古人丹功多由静功入手，然多不易有效，且易出偏。道家龙门派功法在世间流传颇广，但真正有成者鲜有其……无名客按：古人丹功多由静功入手，然多不易有效，且易出偏。道家龙门派功法在世间流传颇广，但真正有成者鲜有其人，何也？愚以为，忽视动功炼形是重要原因。丹功修炼有为..

小编导读：第一钟吕派的筑基方法钟吕派的筑基方法是：一存想，二内观，三坐忘。存想内容有：男、龙、火、天、云、鹤、日、……第一 钟吕派的筑基方法钟吕派的筑基方法是：一存想，二内观，三坐忘。 存想内容有：男、龙、火、天、云、鹤、日、马、烟、霞、车、驾、花、气，此为阳升之象 ；女、虎、水..

小编导读：“内经图”解决的秘诀是关和窍。背后闯三关过九到窍为暗中之窍。一旦气串动到这些部位……“内经图”解决的秘诀是关和窍。背后闯三关过九到窍为暗中之窍。一旦气串动到这些部位时，就要注意了。三关为尾闾关、夹脊关、玉枕关。尾闾关在脊背的尽头之处，有七个骨节，..

小编导读：前言道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护……前言道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮，精气不足..

小编导读：按：隐仙派修炼法由洪硕峰先生讲授，隐仙居士整理。具体内容：何谓气人体充满着气，气在人在，气亡人亡。人利用……按：隐仙派修炼法由洪硕峰先生讲授，隐仙居士整理。具体内容：何谓气人体充满着气，气在人在，气亡人亡。人利用呼吸器官，吸收虚空中之空气，其成份氧约占1/5..

小编导读：无派功理功法集萃篇（再版扩删本）第一章缘起《无派功诀泄密》全编，自1988年延误至今，转瞬过了八年年头，……无派功理功法集萃篇（再版扩删本）第一章 缘 起《无派功诀泄密》全编，自1988年延误至今，转瞬过了八年年头，未能出版。最初预订该书的朋友也足足等了八年了，以后每年陆续有..

小编导读：一、凝神练意功（一）准备：宽衣松带，解除二便，喝杯温开水。（二）姿式：自由盘膝坐，或平坐椅上，或坐床上，……一、凝神练意功（一）准备：宽衣松带，解除二便，喝杯温开水。（二）姿式：自由盘膝坐，或平坐椅上，或坐床上，臀部整一寸左右厚垫，减轻腰部不适。（三）功法：静坐前必..

小编导读：自序《玄肤论》者，陆生所述也。陆生既闻性命之学于圣师，豁然有契于其衷，乃述所传，为论二十篇，总七干余言，……自序《玄肤论》者，陆生所述也。陆生既闻性命之学于圣师，豁然有契于其衷，乃述所传，为论二十篇，总七干余言，名曰《玄肤》。玄肤者，言玄理肤浅，非精诣也。去圣愈远，..

小编导读：修玄关，有顿、渐二法、根机（素质）利者可从顿法入手；根机钝者，要从渐修做起。下面介绍几种顿修方法：①忘法……修玄关，有顿、渐二法、根机（素质）利者可从顿法入手；根机钝者，要从渐修做起。下面介绍几种顿修方法：①忘法古云：“无心是道”，无心，即无六尘缘影之心，..

小编导读：胡孚琛先生文集21世纪的新道学文化战略——中国道家文化的综合创新胡孚琛(一)当全世界不同国家、不同民族、……胡孚琛先生文集 21世纪的新道学文化战略 ——中国道家文化的综合创新胡孚琛(一)当全世界不同国家、不同民族、不同文化传统的人们共同迈进一个新的千年纪元之门，踏入21世纪之..

小编导读：编者按：此文从网路上转载而来，真正出处和作者无从考究。此文笑言修真，而且内容实为东拼西凑，转来，只为看看……编者按：此文从网路上转载而来，真正出处和作者无从考究。此文笑言修真，而且内容实为东拼西凑，转来，只为看看，万不可做真正参考。友情提示(原作者)—..

小编导读：天山派丹道周天功--第一节胎息功1．含义胎息功即修练胎息之功法，属练养内功，旨在达到体呼吸，使精、气、神……天山派丹道周天功--第一节 胎息功1．含义胎息功即修练胎息之功法，属练养内功，旨在达到体呼吸，使精、气、神合于丹田，产生玄胎、真胎。丹鼎派师祖葛洪说：“练功莫过达于胎..

小编导读：内丹修炼的程序一、筑基筑基为内丹修炼的准备阶段，也可看成是第一阶段。要求填亏补虚，炼好身体的精、气、神三……内丹修炼的程序一、筑基筑基为内丹修炼的准备阶段，也可看成是第一阶段。要求填亏补虚，炼好身体的精、气、神三宝，炼养得充盈，达到精足、气满、神旺的 “ 三全 ” 世界..

小编导读：道门指微录前言道门深远，传承不易，在此我想将我学到一些道门中的知识、见闻写出来，让大家更明白更了解道门，……道门指微录前言道门深远，传承不易，在此我想将我学到一些道门中的知识、见闻写出来，让大家更明白更了解道门，然则道门深远浩瀚，我所知的仅仅是一点皮毛，故曰：指微录..

小编导读：编者按：《太乙金华宗旨》是一部道教养生奇书，传为唐代著名道士吕洞宾所著。吕洞宾是民间传说的「八仙」之一，……编者按：《太乙金华宗旨》是一部道教养生奇书，传为唐代著名道士吕洞宾所著。吕洞宾是民间传说的「八仙」之一，师从高道钟离权，得到钟离权亲授之金丹秘旨。..

小编导读：太虚翁口授 陆柳溪敬刊 闵一得恭述 薛心香恭订古哲有言曰：修炼有三乘，（天仙地仙水仙也。）而炼法惟三则。三则惟何？端直其体，空洞其心，真实其念。（念即志，志乃主宰内外者，故又名曰主人翁。）此三句是双修家（性命双修之家也）彻终彻始、片时片刻，莫可或遗者，（遗忘也）其功法增..

小编导读：紫阳真人张伯端撰 远师真人王邦叔授 东和希古渔人刘元一受序远师真人正邦叔，不知何许人也。时年十九，侍紫阳真人为弟子。见九年，不知大道之自然，亦不请问。一日侍师至罗浮观，先生曰：“子之从我，不为不久。于金丹之诀，略不顾及，然而从我何为？”邦叔再拜，曰；“非..

小编导读：一、分段呼吸法：主要目的在追求一呼一吸之均匀与细长，先练吸与呼等长，如吸一口气分三段吸，吐气亦分三段吐，……一、分段呼吸法：主要目的在追求一呼一吸之均匀与细长，先练吸与呼等长，如吸一口气分三段吸，吐气亦分三段吐，中间稍微闭气，闭气之目的，在于使气归根不散..

小编导读：千乘修光功是唐末宋初的洪州道正、庐山太一观事倪少通家传的一部金丹大法， 倪振飞先生是其当代唯一传人。千乘修光功融佛、儒、医等合理内核的精华于一炉，上接钟吕道脉，下接“中黄直透”秘法，以至简至易的功理、功法，以非常安全的“中黄直透”法采炼人体内光，快..

小编导读：首先，选一清净之室，开窗闔户，空气新鲜，避免风向，然后宽衣解带，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。静坐姿势分双盘、单盘、自然盘，任选一种。坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置於腹下。然后微闭双目，安..

小编导读：功理研究篇·修真概论气功学是古代修真学说的基础分支，为了使大家更全面地了解和掌握气功的层次……功理研究篇·修真概论气功学是古代修真学说的基础分支，为了使大家更全面地了解和掌握气功的层次分类和气功之“功”的丰富内含，根据传统丹经理论，..

小编导读：傅伟中，峨眉临济宗气功传人，师从巨赞法师。此周天功即为正宗峨眉临济功法，分为奇门小周天功和宇宙虹彩功(奇门大周天)。奇门小周天功的锻炼速成方法，分三步修炼。第一步为积气；第二步为养气；第三步是助气修通。如果依赖别人的力量来打通经络，叫助通开经法。开经密法可用来开通经络..

小编导读：近年中国大陆和台湾对道教中的内丹仙学感兴趣的人越来越多。不尽中国、海外欧美或日本诸国，亦有不少学者致力于……近年中国大陆和台湾对道教中的内丹仙学感兴趣的人越来越多。不尽中国、海外欧美或日本诸国，亦有不少学者致力于内丹仙学的研究和修炼。余在广州读书期间，曾..

小编导读：第一章、源流及特点太乙金龙功源于明代，属武当龙门派太乙门，据师承讲此功由坤道：妙箐所创，后流传于世！但真……第一章、源流及特点太乙金龙功源于明代，属武当龙门派太乙门，据师承讲此功由坤道：妙箐所创，后流传于世！但真正的创始人现已很难考证。在清末民国及近时代..